Koa Foundations

Uzyskaj dostęp do naukowych, praktycznych narzędzi, które pomogą Ci radzić sobie ze stresem dzięki aplikacji Foundations. Buduj swoją odporność dzięki działaniom i programom opartym na dowodach, starannie wyselekcjonowanym przez zespół wykwalifikowanych specjalistów ds. zdrowia psychicznego w Koa Health. Pracuj nad swoim samopoczuciem, kiedy jest to najlepsze dla Ciebie, korzystając z ćwiczeń opartych na technikach terapii poznawczo-behawioralnej, uważności i psychologii pozytywnej.

Fundacje zostały stworzone, aby pomóc organizacjom we wspieraniu ich pracowników i członków, i wymagają rejestracji za pomocą zatwierdzonego adresu e-mail (zazwyczaj adresu e-mail służbowego lub zarejestrowanego online). Jeśli nie masz pewności, czy Twoja firma ma dostęp lub gdzie powinieneś się zarejestrować – lub chcesz dołączyć do naszego programu beta – skontaktuj się z nami pod adresem Foundations@koahealth.com

PROGRAMY I ZAJĘCIA WELLBEING:

*Zajęcia uważności

*Praktyka psychologii pozytywnej

*Ćwiczenia i dźwięki dla lepszego snu

*Dziennik nagrań myśli

*Odprawa dobrego samopoczucia

*Progresywne techniki relaksacji mięśni

*Wieloetapowe programy do nauki nowych umiejętności

* Aktywności związane z głębokim oddychaniem

JAKIE PODSTAWY ROBI APLIKACJA WELLBEING

** Zwiększ odporność – skuteczniej radzisz sobie z wyzwaniami i codziennym stresem (w pracy i w domu) dzięki angażującym, opartym na dowodach działaniom Koa Foundations.

**Zachowaj spokój - Uzyskaj całodobowy dostęp do zajęć nadzorowanych przez naszych behawiorystów, aby budować umiejętności potrzebne do znalezienia przerwy przed reagowaniem i odczuwania spokoju na co dzień.

**Dbaj głębiej — zmotywuj się do sprawdzenia, co i dlaczego powoduje stres, dzięki wynikowi stresu i funkcjom dziennika od zespołu Foundations.

TWOJE DANE

Zespół Fundacji dokłada wszelkich starań, aby Twoje dane były bezpieczne i prywatne. Aby dowiedzieć się więcej o tym, jak traktujemy Twoje dane i Twoje prawa, zapoznaj się z naszą polityką prywatności https://foundations.koahealth.com/privacy-policy-app/

KTO JEST ZA Fundamentami?

Koa Health, zespół odpowiedzialny za Fundacje, ma siedzibę w Hiszpanii, Stanach Zjednoczonych i Wielkiej Brytanii. Nasz zespół ekspertów składa się z psychiatrów, psychologów, neuronaukowców, behawiorystów, badaczy, projektantów i inżynierów. Regularnie dodajemy nowe treści do aplikacji Koa Foundations. Jeśli masz jakieś sugestie lub pytania, chcielibyśmy usłyszeć, co myślisz!

SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI

Chcesz się skontaktować? Skontaktuj się z nami pod adresem fundacje@koahealth.com.

REGULAMIN I PRYWATNOŚĆ

Przeczytaj nasze warunki tutaj:

https://fundacje.koahealth.com/warunki-i-warunki/

A nasza prywatność tutaj:

https://foundations.koahealth.com/privacy-policy-app/